Как подготовиться к беременности после 35 лет?
Подготовка к беременности — это комплексный процесс, который включает в себя не только медицинские аспекты, но и общий образ жизни как будущих мам, так и пап. Подготовка к рождению здорового ребенка начинается еще до его зачатия.
В первую очередь необходимо обратиться к гинекологу, ему нужно предоставить информацию об:
- перенесенных в детстве заболеваниях, особенно хронических, семейной наследственности
- предыдущих беременностях и выкидышах (если они были)
- особенностях менструального цикла
- постоянно применяемых лекарственных средствах
На основе данных гинеколог составит план обследования, если это будет необходимо, назначит необходимое лечение.
1. Важным составляющим подготовки является питание: рацион будущих родителей должен быть не только разнообразным, но и полноценным. Придерживайтесь правильного, сбалансированного питания, выбирайте легкую, не жирную, свежеприготовленную еду, избегайте полуфабрикаты, газировку и фастфуд.2. Беременность и материнство кардинально меняет образ жизни родителей: постарайтесь сделать его более спокойным и размеренным. Откажитесь от слишком активных тренировок, шумных компаний, спите не менее 7-8 часов в день.
В противном случае возможны такие осложнения развития беременности, как:
- Сокращение доставки питательных веществ к плоду
- Мутации в клетках и врожденные пороки развития у ребенка
- Повышенный риск развития опухолей
4. Медицинское обследование:
При беременности как можно раньше встаньте на учет в женской консультации или у частного гинеколога, врач даст направления на все исследования, необходимые для благополучного течения беременности.
Если у вас возникли сложности с беременностью или определенные переживания насчет своего здоровья, можно здать анализы и при планировании:
- Кровь на сифилис, ВИЧ, гепатиты B и C.
- Кровь на токсоплазмоз, краснуху, вирус простого герпеса, корь и др.
- Общий и клинический аназы мочи и крови
- Мазки на флору и ИППП
- Кровь на гормоны
- Спермограмму и оценку состояния секрета простаты (для мужчины)
В чем сложности беременности после 35?
Фертильность (способность к деторождению) – это показатель, который постепенно снижается с возрастом. Обычно фертильность начинает снижаться после 30-32 лет, в зависимости от особенностей организма женщины. Однако это не означает, что после 30-35 лет физиологическая первая беременность без каких-либо осложнений невозможна. Важно помнить, что возраст мужчины также влияет на вероятность зачатия и внутриутробное развитие плода. Поэтому при возникновении каких-либо проблем обоим партнерам нужно пройти комплексное медицинское обследование. При наличии хорошей подготовки и поддержки, беременность после 35 лет может протекать успешно и привести к рождению здорового ребенка. Важно помнить, что каждая ситуация уникальна, и индивидуальный подход к каждой женщине имеет решающее значение.
Подготовка к беременности после 35 лет требует особого внимания к здоровью и образу жизни. Вот основные рекомендации для подготовки:
- Вести здоровый образ жизни
- Принимать фолиевую кислоту, лучше начать прием за 3 месяца до планируемой беременности, после консультации с врачом
- Выбрать квалифицированного специалиста.
- Пройти общее обследование
- Оба партнера должны пройти скрининг на инфекции.
- Консультация с генетиком
- Психоэмоциональная подготовка

Риски беременности после 35 лет включают:
- Высокий риск хромосомных аномалий у ребенка.
- Риск преждевременных родов, самопроизвольных абортов и внутриутробной гибели плода.
- Риск развития сахарного диабета.
- Повышенные риски для сердечно-сосудистой системы.
При правильной подготовке и ведении беременности, многие женщины успешно рожают здоровых детей после 35 лет. Важно тщательно следовать рекомендациям врачей и регулярно проходить обследования для своевременного выявления и предотвращения возможных рисков.